Kraniosakrālā biodinamika ir, iespējams, saudzējošākā un maigākā, taču jaudīga holistiskā pieeja labbūtībai, kuras pamatā ir ķermeņa inteliģences pašatjaunošanās spēja. Šajā praksē, izmantojot vieglus pieskārienus, tiek stimulētas ķermeņa dabiskās dziedināšanas spējas, koncentrējoties uz kraniosakrālo sistēmu — smadzeņu un muguras smadzeņu šķidruma plūsmu, kā arī to iekļaujošās struktūras. Sesijas laikā dziļā relaksācijā atbrīvojas spriedze un blokādes, kas var radīt fiziskus un emocionālus traucējumus. Šī prakse palīdz uzlabot kā fizisko veselību tā arī mentālo un emocionālo pašsajūtu.